家有小儿「吃饭」怎幺这幺难?王以路传授教养秘诀亲子类

如果要问我蛋妹目前最让我苦脑的事情,应该就是吃饭这事。我家的小娃儿从小就不爱吃,婴儿时期的时候,100c.c.的奶她可以喝一个半小时;吃副食品时期,只要她不喜欢吃的食物泥,她会直接吐出来绝对不要再吃第二口。在生长曲线偏低的状况下,当妈的真的很伤脑筋!

每当亲朋好友时不时关心的说:「哎呀!你的小孩怎幺那幺瘦啊!」这句话真的会一秒惹怒妈妈,因为自己明明很认真餵食,食物也一直变换花样,但蛋妹就是不赏脸。现在又有人怀疑是厨艺大有问题,以至于孩子不爱吃。唉!妈妈真的很无奈,因为没有人希望看到自己的小孩瘦得像火柴棒一样呀!

坚持手做零食

相信很多妈妈应该都跟我有一样的困扰。因为蛋妹都不吃正餐,所以我不会主动给蛋妹吃市售零食,因为怕她有吃零食的习惯后,反而更不爱吃正餐。如果真的要让她吃零食,我会自己烤吐司布丁让她享用,既营养又健康。或许是因为从小不给蛋妹吃零食,所以当哥哥、姐姐拿给她吃时,她会先观察再决定要不要吃,有时她只会在手上拿着拿着,就拿来给我,这点倒是挺令我讶异的。

多次尝试不同的料理方式

一般如果是食物不是食品的话,我很少限制她,因为我希望她可以多多尝试。在蛋妹不满1岁时,她就吃过螃蟹、虾子、鱼肉、蛋类等多种海鲜,等她再大一点,有的时候以前不吃的食物她又突然开始吃,这时候我才发现,并不是食物本身的味道让她不想吃,而是因为料理方式,影响她进食的意愿;像是她可能不愿意吃食物泥,但若是换成食物丁她却吃的很开心,所以现在我都会让她再尝试那些她以前不愿意吃的食物。

「拒绝零食」要有决心

其实孩子不吃饭这件事情,就真的只能让她饿!但是妈妈必须坚持不能给零食、饮料。尤其像我们家蛋妹,可以在我每次做完饭吵着要吃香蕉,不吃我的爱心餐,吃饭时候花招百出,有时候甚至只吃4~5口,不饿就不吃。

妈妈们必须要有决心,把所有的水果、牛奶、起司等,她爱吃的东西都收起来,告诉她要吃完饭才可以吃,如果没吃完就不行。日子久了,蛋妹就会知道她只能吃正餐,这餐没有吃就会饿,然后下一餐就会吃得比较多,慢慢的胃口就会越来越好,而且在这样的坚持下,看着女儿长高、长壮,身为妈妈真的倍感欣慰。

※原文刊载于2018年7月号《妈妈宝宝》377期。

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