自在、好走,自己决定后事!日本终活企划书蔚为风潮

内政部于2018年宣告台湾正式踏入高龄化社会,国发会甚至预估台湾老年人口可能在2026年突破20%,进入超高龄社会。而受到高龄化的影响,老龄照护、善终议题已然成为显学,除了政府透过政策帮助年长者尊严生活,长者们也总会关心如何走得安心、不拖累还在世的家属。而身为「老龄先进国」的日本,近年来渐渐盛行所谓的「终活」,预先安排自己的生前、身后事,除了不让亲友担忧,更能提早做準备,安心迎向人生的最后一程。
台湾步入高龄化社会,规划自己余生、身后事越趋重要
从1970年代初便迈入高龄化社会的日本,有着不少丧偶、未婚、无子女的高龄人口,除了不好意思麻烦亲友操办后事,也有些人担忧在少子化的影响下,未来可能没有子孙时时祀奉。而2012年的日本知名纪录片「エンディングノート」,记述了罹癌父亲面对即将到来的临终的準备与人生态度,多项因素交互之下,使得过了中壮年以后,开始在临终之前着手开始準备、规划自己后事的日本人越来越多。
随着这样的现象开始盛行,日本社会也将之称为「终活」,并获选为2012年十大新语‧流行语,似乎已然和初入社会时的就职活动「就活」、结婚相亲的「婚活」佔据同等地位,被视为日本人一生中的重要阶段之一。
日本高龄者生活资讯杂誌《月刊シニアビジネスマーケット》指出,「终活」的目的在于透过事先规划,帮助年长者快乐且充实、有意义地度过余生,并利用仅存不多的时间,做好离世的相关準备,包括医疗决定、遗产归属等,将死亡「个人化」,也能预先做好经济上的準备,避免庞大的丧葬费用造成经济负担,这也与日本传统礼仪「避免给人添麻烦」的核心价值相符。
而台湾近年房价地价高涨,寸土寸金、土地利用吃紧,部分坟地甚至被用作其他用途,被戏称为「和亡者抢土地」,许多往生者的家属也无力负担沉重的坟位费用,因此事先做好规划,选择适合自己的安葬方式,就不用将这个问题留待子孙烦恼。
面对死亡,我们能做的「终活」有哪些?

  1. 预立医疗决定书
    财团法人中华民国安宁照顾基金会指出,危及生命的意外或重大疾病来临时,我们可能会失去表达能力,无法对于自己的医疗提出意见;而许多家属在危急时刻,更要做出「是否要急救」的抉择,承受莫大压力,因此预立医疗决定书就相当重要。预立医疗决定书能帮助我们拥有决定自己命运的权力,少受些痛苦,也能避免亲友忍受亲戚非议的压力、徘徊在治与不治之间。
    而让医疗决定书具备法律效力的关键「病人自主权利法」,将于2019年1月6日正式实施,项目包含了照护、器捐、大体捐赠、后事安排等,让不幸成为植物人,或是有重度失智、癌末、长期昏迷等严重疾病的人,也能有决定自己命运的权力。
  2. 遗嘱
    立遗嘱的目的主要在于交代遗产等金钱相关的事务,如财产清单、保险、存款等,具有法律效力。台湾天秤座法律网资讯指出,法律规定的遗嘱约自书、公证、密封、代笔、口授五种形式,其中较常见的自书遗嘱,由遗嘱人亲自书写、签名,并记明立书年月日即具法律效力,不过可能因为没有见证人,或是内容和法律相抵触,较容易于日后产生争议、纠纷。
    而这样的情况,可以透过办理公证遗嘱来避免,只要携带身分证件及印章到地方法院即可办理公证遗嘱,应较能避免闹乌龙,或是继承人争抢遗产等让生者亡者都面上无光的问题。
  3. 决定坟墓
    可在生前自行决定要埋骨何方,例如预先买好塔位等。而近年台湾选择树葬的人口也逐渐增加,台北市殡葬管理处资料指出,树葬是指将骨灰妥善处理后,装入可分解的棉布或纸袋中,不立碑、不记名,抛撒在植物上,尘归尘、土归土,让我们完全回归大自然之中,不少先进国家都採用这种做法。
    树葬能由亲友或本人亲自申请,可先致电所在县市政府洽询,费用依照县市不同,从免费到数万元不等,比起动辄数十万、数百万,而且经常有价无市的坟地来说,无疑要来得经济许多。
  4. 临终笔记本Ending Note
    没有一定的规格,书写的目的是透过自行规划身后事,帮助减轻死后家人的负担,或是对自己的一生做出纪录、总结等。月刊Senior Business Market建议填写以下资讯,帮助釐清我们的一生,也有助于后代纪念缅怀,或是让后事举办上更加顺利:
    1. 个人资料
      姓名、出生年月日、血型等。
    2. 自传
      学历、职涯、婚姻、生产、结婚纪念日、购屋、功绩、兴趣、一生中的重大事件等。
    3. 亲友联络方式
      家人、兄弟姊妹、亲戚、朋友、同事、贵人、法律顾问、主治医师联络资料等。
    4. 财产
      财产清单、保险、年金、动产、不动产、信用卡资讯等。
    5. 丧葬
      用何种宗教进行葬仪、葬仪形式、殡葬业者、自己喜欢的遗照、葬地位置等,也可列出自己死亡后希望来参加葬礼的名单,以及不希望参加的名单,方便后代进行联繫。

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